本記事はAIを活用して作成し、編集部が情報を確認しています。価格・仕様・サービス内容は変動するため、最新情報は必ず各公式サイト・販売店でご確認ください。本記事は一般的な情報提供であり、医療・法律・税務の専門的助言ではありません。
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※2026年11月1日に情報を確認して更新しました（価格は記載の日付時点）。
ふく、母が家の中でスリッパを履いてるんだけど、この前、廊下でつまずきかけたの。スリッパってやっぱり危ないのかな？
ホー、気づいてよかった。国民生活センターには「自宅内でスリッパが脱げ、靴下が滑って転倒」して手首を骨折した70歳代の事例が載っている。消費者庁も、脱げやすい・滑りやすい履物は避けるよう呼びかけているんだ。
じゃあ、何を履いてもらえばいいの？
かかとまで包む「室内履き（ルームシューズ）」がおすすめだよ。かかと、つま先の反り、底、マジックテープ、軽さ、洗えるか――この6つで、家の中用の5足を比べてみよう。
消費者庁によると、医療機関から寄せられた65歳以上の転倒事故のうち、約半数（48%）は住み慣れた自宅で起きています。そのうち8割以上が通院または入院が必要なけがでした。東京消防庁のデータ（2024年）でも、高齢者が住宅の中で「ころぶ」事故は居室・寝室がいちばん多く、29,783人が救急搬送されています。
原因のひとつが履物です。消費者庁は「履いていたスリッパやサンダルで滑ってしまうことがある」として、「脱げやすいもの、滑りやすいものは避け、自分の体に合ったもの」を使うよう呼びかけています。神奈川県も2026年8月の注意情報で「滑りやすい靴下やスリッパは使用しない」としています。
この記事では、家の中で履く室内履きに絞って、選び方とおすすめ5足を紹介します。デイサービスや外出にも履く介護シューズ全般の選び方は、介護シューズの選び方完全ガイドで詳しく解説しています。価格は2026年10月27日時点の公式価格と、価格.comに掲載されたショップの最安値（両足）です。
📌 この記事の結論
- スリッパをやめるなら、まずあゆみ SUTTO FIT 2246（公式4,510円、価格.com掲載ショップ2,723円〜）。約100gと軽く、かかとを包むので脱げにくい
- むくみ・外反母趾・左右差があるならあゆみ ダブルマジックⅢ 1097（公式7,920円）。ベルトで長さを調整でき、片方販売にも対応
- 甲高・むくみがあって洗いたいなら快歩主義 L141RS（婦人用）。1足で4E〜7E相当、丸洗いOK
- 父親用・大きいサイズならムーンスター PASTEL 410（28.0cmまで、4E）。介助して履かせやすい
- 安く・洗える・日本製ならMSオトナノウワバキ01（公式3,300円）。足の悩みが少ない人向け
- 介護保険の福祉用具購入（特定福祉用具販売）の対象に靴は含まれない。全額自己負担で買う
迷ったらこれ
- スリッパから替える最初の1足：あゆみ SUTTO FIT 2246：約100g（片方）と軽く、かかとを包むので脱げにくい
- むくみ・外反母趾・左右差があるなら：あゆみ ダブルマジックⅢ 1097：ベルトで長さを調整でき、片方販売にも対応
※サイズは大きめを選ばず、足長に加えて足囲（ワイズ）も測って選びましょう。
家の中のどこで転ぶ？データで見る自宅の転倒
| データ | 内容 | 出典 |
|---|---|---|
| 自宅での転倒の割合 | 65歳以上の転倒事故のうち48%が自宅。8割以上が通院・入院の必要なけが | 消費者庁（2020年） |
| 事故の状況 | 滑る43件、つまずく43件、ぐらつく36件、ベッドなどからの移動時33件 | 消費者庁（2020年） |
| 住宅内で「ころぶ」場所 | 居室・寝室など29,783人、玄関・勝手口3,900人、廊下・縁側2,653人 | 東京消防庁（2024年中） |
| 重症度 | 「ころぶ」で搬送された高齢者の約4割が中等症以上（入院が必要な程度） | 東京消防庁 |
| 履物の事例 | 「自宅内でスリッパが脱げ、靴下が滑って転倒」→手首の骨折（70歳代） | 国民生活センター（2026年6月） |
※「骨折・転倒」は介護が必要になった主な原因の第4位（13.0%、2019年国民生活基礎調査）。
高齢の親の室内履き 6つの選び方
| チェック | なぜ大事？ | 見るポイント |
|---|---|---|
| ① かかとがある | スリッパのようにかかとが開いていると脱げやすい（消費者庁は「脱げやすいもの」を避けるよう呼びかけ） | かかとを包む形・芯が入っているか |
| ② つま先が少し上がっている | すり足でもつまずきにくい | 「つまずき防止」「つま先の反り」の表記 |
| ③ 滑りにくい底 | 消費者庁は「滑りやすいもの」を避けるよう呼びかけ | ゴム底・グリップ力のある底 |
| ④ 面ファスナーで調整できる | むくみ・甲高・外反母趾に合わせて締め具合を変えられる | ベルトの長さ・ワイズ（3E〜7E） |
| ⑤ 軽い | 重い靴は足が上がりにくく、つまずきの原因に | 片方の重さ（今回は約100〜185g） |
| ⑥ 洗える | 毎日履くので清潔に保ちたい | 「丸洗い可」「洗える」の公式表記 |
※「滑らない」と言い切れる履物はありません。床の状態（濡れ・ワックス）にも注意してください。
サイズは「足の長さ」だけでなく「足囲（ワイズ）」も測る
徳武産業（あゆみ）は、足長・足幅・足囲の3か所を測るよう案内しています。大きすぎると脱げやすく、かえって転倒の原因になります。むくみで夕方に足が大きくなる人は、夕方に測るか、面ファスナーで調整できるタイプを選びましょう。左右で大きさが違う人は、片方販売・左右サイズ違いに対応した品番（あゆみなど）があります。
母は「大きめのほうが楽」って言うんだけど……。
ホー、そこが落とし穴なんだ。大きいと中で足が動いて脱げやすくなる。楽さはマジックテープの調整で出すのがコツだよ。
高齢の親の室内履きおすすめ5選【2026年版】
価格は2026年10月27日時点の公式価格と、価格.comに掲載されたショップの最安値（両足）です。介護シューズは色・サイズ・片足か両足かで価格が大きく変わり、在庫限りの価格のこともあります。購入前に販売ページで確認してください。
1. 徳武産業 あゆみ SUTTO FIT（スットフィット）2246｜スリッパから替える最初の1足に
公式ストアで「自宅用」に分類されている室内履きです。履き口が広く「足入れラクラクなのに脱げにくい」設計で、芯入りのかかとが足を包み込みます。重さは約100g（Lサイズ・片方）と、今回の5足でいちばん軽く、スリッパに近い感覚で履けます。
インソールと底が一体になった形（特許取得）で、横ブレを防ぐステッチも入っています。ベルトがないので締め具合は変えられません。むくみが少なく、自分で歩ける人の「スリッパ卒業」にぴったりです。洗えることを重視するなら、同じ価格・同じ重さの姉妹品SUTTO fresh 2248（「洗える！速乾！」）もあります。
| 品番 | 2246（両足） |
|---|---|
| サイズ | S 20.5〜21.5／M 22.0〜23.0／L 23.5〜24.5／LL 25.0〜26.0／3L 26.5〜27.5cm |
| ワイズ | 3E相当 |
| 重さ | 約100g（Lサイズ・片方） |
| 底材 | EVA樹脂 |
| 価格 | 公式4,510円／価格.com掲載ショップの最安2,723円（2026年10月27日時点・両足） |
✅ メリット
- とても軽く、スリッパ感覚で履ける
- かかとを包むので脱げにくい
- 比較的手ごろな価格
⚠️ デメリット・注意点
- ベルトがなく締め具合を変えられない
- 3E相当のみで、むくみ・甲高の人には合わないことも
- 洗えるかは公式に記載がない（洗うならSUTTO fresh）
まずは1足、いつものスリッパの代わりに置いてみて。「軽いね」と言ってもらえたら成功だよ。
👍 こんな親におすすめ
- ふだんスリッパを履いている親
- むくみが少ない人
- 軽さを重視する人
2. 徳武産業 あゆみ ダブルマジックⅢ 1097｜むくみ・外反母趾・左右差がある人に
カタログで「迷ったら、まずこの一足」とされるロングセラーです。面ファスナーが大きく開いて足を入れやすく、長さ調節付きのベルトで+2cm、別売の延長ベルトを使えば合計+10cmまで調整できます。つま先は適度に反り返り、つまずきを防ぎます。
サイズはSS（20.0〜20.5cm）から6L（28.0〜28.5cm）までの9サイズ。幅広タイプ（5E〜11E）や、片方販売・左右サイズ違いにも対応しています。公式の分類は「施設用」で、家の中ではやや「靴」に近い履き心地。デイサービスと兼用したい人にも向いています。
| 品番 | 1097（3E）※幅広：5E 7035／7E 7036／9E 7037／11E 7038 |
|---|---|
| サイズ | SS 20.0〜20.5cm 〜 6L 28.0〜28.5cm（9サイズ） |
| 重さ | 約185g（3E・Lサイズ・片方） |
| 調整 | ベルトで+2cm、別売の延長ベルトで合計+10cmまで |
| 価格 | 公式7,920円／価格.com掲載ショップの最安5,180円（2026年10月27日時点・両足、サイズ・色で異なる） |
✅ メリット
- 調整の幅が大きい
- サイズとワイズの種類が多い
- 片方販売・左右サイズ違いに対応
⚠️ デメリット・注意点
- 室内履きとしては重め（約185g）
- 価格は高め
- 家の中では靴に近い履き心地
朝と夕方で足の大きさが変わる人は、ベルトで締め具合を変えられるのが心強いんだ。
👍 こんな親におすすめ
- むくみ・甲高・幅広の人
- 左右で足の大きさが違う人
- デイサービスと兼用したい人
3. アサヒシューズ 快歩主義 L141RS｜甲高・むくみがあって、丸洗いしたい母に
公式で「屋内用シューズ」「ルームシューズ」とされている婦人用モデルです。1足で4E〜7E相当まで対応し、面ファスナーが大きく開いて「どこでもピタッと留められます」（公式）。インソールを外すとさらにゆったり履けます。
快歩主義シリーズはつま先を20mm、かかとを12mm巻き上げてつまずきを防ぐ設計で、すべて日本製（自社の久留米工場）。丸洗いできるのも、毎日家で履くものとしてうれしいポイントです。サイズは21.5〜26.5cmで、男性用の大きいサイズはありません。
| 品番 | L141RS（ネイビーパイル／ワインパイル） |
|---|---|
| サイズ | SS 21.5〜LLL 26.5cm（1cm刻み） |
| ワイズ | 4E（4E〜7E相当に対応） |
| 洗濯 | 丸洗い可（公式） |
| 底 | ゴム底 |
| 生産国 | 日本 |
| 価格 | 公式8,690円／価格.comの参考最安3,900円（2026年10月26日更新・旧色）。色・サイズで大きく変わる |
✅ メリット
- 丸洗いできる
- 4E〜7E相当まで調整できる
- 日本製・つまずき防止の設計
⚠️ デメリット・注意点
- 婦人用のみ（26.5cmまで）
- 公式価格は高め
- 公式に重さの記載がない
洗い替えにもう1足あると、洗っている日もスリッパに戻らずに済むよ。
👍 こんな親におすすめ
- むくみ・腫れ・甲高の女性
- 室内履きを洗って清潔に保ちたい家庭
- 日本製を選びたい人
4. ムーンスター PASTEL 410｜父親にも。28.0cmまであり、介助して履かせやすい
「室内・施設内から、ちょっとした室外まで履けます」（公式）という1足です。21.0〜28.0cmまであり、男女兼用なので父親用の大きいサイズも選べます。片方の重さは約170g（23.0cm）。
「楽にスッと履ける踵形状」で、介助する人もラクに履かせられるのが特長。履き口が大きく開くので、むくみがあっても着脱しやすく、つま先が上がった「つまずき防止」の設計です。中敷を外してサイズを調整できます。洗えるかどうかは公式に記載がありません。
| 品番 | PASTEL 410（ブラック／グレイ） |
|---|---|
| サイズ | 21.0〜28.0cm（ハーフサイズなし） |
| ワイズ | 4E |
| 重さ | 約170g（23.0cm・片方） |
| 素材 | アッパー：合成繊維・合成皮革／ソール：EVA・ラバー |
| 価格 | 公式7,150円／価格.com掲載ショップの最安5,319円（2026年10月27日時点） |
✅ メリット
- 男女兼用で28.0cmまである
- 介助して履かせやすい
- ちょっとした外出にも使える
⚠️ デメリット・注意点
- 洗えるかの記載がない
- ハーフサイズがない
- 室内履きとしてはやや高め
ゴミ出しや郵便受けくらいならそのまま行ける。玄関で靴を履き替える回数が減るのも、転倒予防になるんだ。
👍 こんな親におすすめ
- 足の大きい父親
- 介助して履かせることが多い家庭
- 家と近所を1足で済ませたい人
5. ムーンスター MSオトナノウワバキ01｜安い・洗える・日本製の「大人の上履き」
「脱ぎ履きし易いゆったり設計」「軽くて簡単に洗える」（公式）大人用の上履きです。アッパーはほどよく伸びるメッシュ素材で、中敷はAg+抗菌防臭。ソールは「軽くて、柔らかく、フロアを汚さない素材」です。片方約165g（23.0cm）、日本製で公式価格は3,300円。
面ファスナーがなく締め具合は変えられません。ワイズは2Eとやや細めで、公式に「つまずき防止」や「かかと芯」の記載はないため、むくみがある人や歩行が不安定な人は1〜4番を優先しましょう。足の悩みが少なく、まずスリッパをやめてもらいたい人や、洗い替えを何足か用意したい人に向いています。
| 品番 | MSオトナノウワバキ01 |
|---|---|
| サイズ | 21.0〜28.0cm（ハーフサイズなし） |
| ワイズ | 2E |
| 重さ | 約165g（23.0cm・片方） |
| 洗濯 | 「軽くて簡単に洗える」（公式） |
| 生産国 | 日本 |
| 価格 | 公式3,300円／価格.com掲載ショップの最安2,530円（2026年10月27日時点） |
✅ メリット
- 安い
- 洗える
- 日本製・28.0cmまである
⚠️ デメリット・注意点
- 面ファスナーがなく調整できない
- 2Eでやや細め
- つまずき防止・かかと芯の記載はない
「上履き」という名前に抵抗がある人もいるから、渡すときは「洗える室内履きだよ」と伝えるといいよ。
👍 こんな親におすすめ
- 足の悩みが少ない人
- 洗い替えを複数用意したい家庭
- コストを抑えたい人
5足の比較表
| 製品名 | 公式価格 | 重さ（片方） | ワイズ | サイズ | 洗える | 調整 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あゆみ SUTTO FIT 2246 | 4,510円 | 約100g | 3E相当 | 20.5〜27.5cm | 記載なし | なし |
| あゆみ ダブルマジックⅢ 1097 | 7,920円 | 約185g | 3E（〜11E） | 20.0〜28.5cm | 記載なし | ベルト |
| 快歩主義 L141RS | 8,690円 | 記載なし | 4E〜7E相当 | 21.5〜26.5cm | ◯ | 面ファスナー |
| ムーンスター PASTEL 410 | 7,150円 | 約170g | 4E | 21.0〜28.0cm | 記載なし | 面ファスナー |
| MSオトナノウワバキ01 | 3,300円 | 約165g | 2E | 21.0〜28.0cm | ◯ | なし |
※2026年10月27日時点の公式情報。重さは各社の表示サイズでの値です。
室内履きだけで終わらせない｜家の中の転倒対策
✅ あわせて見直したいこと
- 床に物を置かない、電気コードは壁沿いにまとめる（神奈川県）
- 段差の解消・手すりの設置（介護保険の住宅改修が使える場合あり）
- 浴室・脱衣所には滑り止めマット。室内履きのまま浴室には入らない
- 夜間のトイレは足元灯をつけ、ゆっくり移動する（消費者庁）
- 玄関では椅子に座って靴を履く（東京都）
- 薬の影響でふらつくこともあるので、主治医・薬剤師に相談する（消費者庁）
⚠️ こんな履き方は危ない
- かかとを踏んで履く、面ファスナーをゆるく留める
- 大きめのサイズを選ぶ（中で足が動いて脱げやすい）
- 底がすり減ったまま使い続ける
- 外で濡れた靴のまま家に上がる（底が濡れると滑りやすい）
よくある質問
スリッパと室内履き（ルームシューズ）は何が違いますか？
いちばんの違いは、かかとがあるかどうかです。消費者庁は脱げやすい・滑りやすい履物を避けるよう呼びかけており、かかとを包む室内履きのほうが脱げにくくなります。
介護保険で室内履き（介護シューズ）は買えますか？
買えません。介護保険の特定福祉用具販売の対象は腰掛便座や入浴補助用具などで、靴は含まれていません（厚生労働省）。医師が処方する治療用の靴型装具には別の制度があるため、主治医や保険者に確認してください。
サイズはどう選べばいいですか？大きめでもいい？
足の長さに加えて、足幅・足囲（ワイズ）も測りましょう（徳武産業の案内）。大きすぎると脱げやすくなります。むくみがあるなら、面ファスナーで調整できるダブルマジックⅢや快歩主義 L141RSが向いています。
洗える室内履きはありますか？
快歩主義 L141RS（丸洗い可）、あゆみ SUTTO fresh 2248（「洗える！速乾！」）、MSオトナノウワバキ01（「軽くて簡単に洗える」）があります。洗い方は各メーカーの表示に従ってください。
左右で足の大きさが違う場合はどうすればいいですか？
あゆみ（徳武産業）は片方販売や左右サイズ違いに対応した品番があります。ムーンスター公式ストアにも片足販売の品番があります。
家の中でいちばん転びやすい場所はどこですか？
東京消防庁の2024年のデータでは、高齢者が住宅内で「ころぶ」事故は居室・寝室などが29,783人で最も多く、玄関・勝手口、廊下などが続きます。消費者庁の事故情報では、浴室・脱衣所やベッドまわり、階段も多くなっています。
まずはSUTTO FITを母のスリッパの代わりに置いてみる。むくみが出たらダブルマジックⅢ。それと、廊下のコードも片付けなきゃ。
ホー、いい順番だ。履物と家の中の片付け、両方そろって転倒予防になる。帰省したときに足のサイズを一緒に測ってみてね。
まとめ｜「かかとがある・軽い・ぴったり」で、家の中の転倒を防ぐ
高齢者の転倒事故の約半数は自宅で起きています。スリッパや靴下は脱げたり滑ったりしやすく、公的機関も避けるよう呼びかけています。室内履きは、かかとを包む・つま先が少し上がっている・滑りにくい底・調整できる・軽い・洗えるの6つで選びましょう。
最初の1足ならあゆみ SUTTO FIT、むくみや左右差があるならダブルマジックⅢ、洗いたいなら快歩主義 L141RS、父親用ならPASTEL 410、安く試すならオトナノウワバキ01。サイズは大きめを選ばず、足囲まで測って合わせることが大切です。
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